酥酡醍醐
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西兰花炒胡萝卜
发布时间：2021年07月07日 信息来源：超级管理员
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-材 料-

西兰花1个、胡萝卜三分之一
素蠔油2汤匙
植物油、盐、蔬果粉适量

-做 法-

1. 西兰花切成小朵，杆子切片，胡萝卜切片；
2. 锅里加二克盐加水烧开，倒入西兰花并烧开；
3. 一烧开就倒出来用冷水冲凉；
4. 热锅中放入油，油温升高后加胡萝卜翻炒；
5. 翻炒出香味后加入二勺素蠔油，并翻炒均匀；
6. 放入西兰花翻炒一分钟；
7. 调入盐和蔬果粉即可出锅。
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