当我们被别人冤枉或误解而受到抑制的时候，不要总希望通过申辩让别人明白事实真相而得到谅解，因为这样做就会容易滋生怨恨之心。“一念嗔心起，烧毁功德林。”嗔恨之火滋生，多劫积聚的善根功德就被毁坏。我们应懂得被抑制是由因缘业力所引起的，是自己过去造作的恶业所感召的果报。因此，我们在受抑之后，不应该怨恨，而是应该忍辱，即使受到抑制又有什么伤害呢？反能增加自己的道德、福报。这正是成就自己的修行啊！