酥酡醍醐
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杏鲍菇西兰花炒黑木耳
发布时间：2017年10月09日 信息来源：超级管理员

材 料：
杏鲍菇1根，西兰花150克，黑木耳150克，胡萝卜80克，姜10克，盐3克，金兰素蠔油10毫升，蘑菇精1小勺
步 骤：
1、准备材料：杏鲍菇切片，胡萝卜切片，西兰花撕成小朵，黑木耳洗净
2、烧开水，把杏鲍菇、黑木耳和西兰花焯水
3、炒锅烧热油，爆香姜，放入杏鲍菇片、胡萝卜、黑木耳和西兰花，翻炒
4、加一小勺蘑菇精，味道立刻不一般
5、放盐和素蠔油，炒匀即可食用。
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