材 料：
荷兰豆200g，甜豆200g ，白玉菇200g，
木耳十几个，胡萝卜一根，腰果适量
步 骤：
1、木耳提前泡发；
2、锅中做水，里面撒点油和盐 ；
3、水开后把所有蔬菜焯水，先放胡萝卜白玉菇，过两分钟放入甜豆、荷兰豆，捞出来备用；
4、锅中放油，炒白玉菇、胡萝卜、木耳，炒到变软一些；
5、接着放入甜豆荷兰豆；
6、撒盐、果蔬粉，快速翻炒几下关火；
7、出锅前撒入腰果翻炒匀即可。
