材 料：

圆白菜四片，米饭一碗， 玉米粒，西兰花茎，

辣酱番茄酱等调料，白醋，盐适量

步 骤：

1、完整的包菜叶清洗干净；

2、玉米粒和西兰花茎粒备好；

3、包菜叶～放入加了白醋和少许盐的沸水中焯熟焯软～取出沥干水分备用；

4、米饭和两种菜粒粒炒炒加少许盐和酱料调味；

5、软包菜叶上放上适量的炒饭；

6、先把靠近根的那里叠上，上面的部分叠下来然后左一下右一下；

7、全部包好后，淋上生抽就可以啦。