黑木耳2两，桂圆10粒，红枣30粒，红糖适量。

做法：

洗净所有材料，红枣去核。桂圆去皮。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1小时，熄火前加红糖即可。这道汤记得要搭配红糖，才有补血排毒，治贫血，体虚等的效果。