材 料

西兰花一颗，土豆一颗

萝卜一根，素咖喱粉7茶匙

盐1茶匙、番茄酱2茶匙，生粉少许

做 法

1. 土豆去皮，材料切小块

2. 煮一锅水，先加少许盐巴在水里，再把土豆萝卜煮10分钟后再加入西兰花煮两分钟捞出

3. 把调料混合一起备用

4. 热油，加入混合好的调料煮至沸腾

5. 加入烫好的蔬菜稍微再滚煮一会儿，收汁就可以装盘