材 料：

银耳50g，莲子30g，冰糖40g，菠萝块100g，枸杞10g

做 法：

1、银耳浸泡20分钟，摘去根蒂，枸杞清水浸泡

2、大火煮沸加入莲子

3、转小火炖60分钟，加入冰糖、菠萝块、枸杞

4、小火炖10分钟即可出锅